Здоровье
Как оставаться в курсе событий без стресса: гид по восприятию мировых новостей
Современный информационный поток обрушивает на нас десятки новостей ежедневно: кризисы, конфликты, политические потрясения, природные катастрофы. Постоянное погружение в негатив вызывает тревогу, усталость и даже апатию….
Здоровое питание: основа энергии, долголетия и хорошего самочувствия
Правильное питание – это не просто модный тренд, а залог здоровья, высокой продуктивности и отличного настроения. Сбалансированный рацион помогает поддерживать оптимальный вес, укрепляет иммунитет и…
Как худеть и кушать любимые блюда
Итак, делюсь огромным секретом, как же вкусить вкусности с пользой для здоровья и фигуры! Но начну с основ питания — всем известных БЖУ (белки жиры…
Диетологи разрешили не отдавать ужин врагу
Диетологи из Великобритании и Нидерландов выяснили, что количество сброшенных килограммов не зависит от распределения калорий в течение дня. В эксперименте исследуемые питались по двум системам: одни ели больше утром, вторые — вечером, при…
Что известно об обезьяньей оспе и о заболевших
Восемь с лишним десятков достоверно заболевших, еще полсотни — с пока не подтвержденным диагнозом. Два с половиной года назад при таком же числе случаев пневмонии…
Антитела привитых «Спутником V» и вакциной Pfizer сравнили по нейтрализации омикрона
Ученые из Центра Гамалеи совместно с итальянскими коллегами из Института Спалланцани сравнили нейтрализующую активность сыворотки привитых «Спутником V» и вакциной Pfizer против исходного коронавируса и против штамма омикрон. Для обоих препаратов…
Как научиться жить с коронавирусом без волн и локдаунов
Короткий сезон российских локдаунов закончился, а коронавирус никуда не делся. В ближайшие недели или месяцы мы снова будем встречаться друг с другом, а число новых…
Штамм «омикрон» ВОЗ назвал угрозой
ВОЗ признала угрозой новый штамм коронавируса «омикрон», впервые выявленный в ЮАР. После целой серии этот штамм может влиять на содержание протеина организма. Проблема заключается в…
Долгую жизнь объяснили подвижностью бабушек и дедушек и наоборот
Физическая активность могла быть не только причиной, но и следствием человеческого долголетия. К такому выводу пришли ученые, которые сравнили жизненную историю человека и других приматов. По их мнению, тот факт, что люди…
Отход ко сну с 10 до 11 часов вечера связали с уменьшением риска болезней сердца
Отход ко сну между 10 и 11 часами вечера ассоциирован с меньшей частотой сердечно-сосудистых заболеваний. Это выяснили ученые из Великобритании, когда проанализировали данные почти 90 тысяч участников исследования UK Biobank. Авторы работы, опубликованной в European Heart…