Яблоки и чай защищают от рака и сердечных заболеваний

Исследователи из Школы медицинских наук ECU проанализировали данные датской группы «Диета, рак и здоровье», которая в свою очередь оценила рацион питания 53 048 датчан за…

15 8 19 в 23:09
польза спорта

Спорт — лекарство от стресса

В современном ритме жизни большого города каждый из нас сталкивается с множеством ежедневных задач. Трудности на работе, учебе повергают в стресс. В условиях конкуренции приходится…

15 8 19 в 15:16
дефицит массы

Вот это поворот! Как набрать вес?

Тема веса остро стоит не только у людей с его избыточным количеством, но и худощавых девушек и парней. У людей с недостаточностью веса (когда индекс…

14 8 19 в 17:31
здоровое питание и витамины

Коротко о витаминах

А: морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр яйца.D: молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.Е: кукурузное, подсолнечное, оливковые масла, горох.К: зелёные лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная…

13 8 19 в 14:48
польза дневного сна

Дневной сон — каковы преимущества?

Это эффективная и быстрая регенерация, повышение энергии, которое работает лучше, чем маленькая чашка черного кофе. Хотя мы связываем дневной сон с ленью — это работает…

12 8 19 в 18:14

Можно ли тренироваться вечером?

Вероятно, вы уже не раз слышали утверждение, что лучшее время для тренировок – утренние часы. В этом есть смысл: ведь вы посвящаете время спорту до…

9 8 19 в 15:44
уроки стоицизма

10 уроков, которым может научить стоицизм

Стоицизм появился ок. 300 г. до н.э. В последнее время он вновь набирает популярность. Как стать стоиком? Как учения философии стоицизма можно применить в реальной…

6 8 19 в 14:02

Лучшие виды спорта для борьбы с «генами ожирения»

Изучив различные данные о более чем 18 тысячах человек китайские ученые определили виды спорта, действительно борющиеся с ожирением, пишет chrdk.ru. Так, сопоставив генотипы, данные о…

3 8 19 в 22:01

Красивая грудь на всю жизнь

«Руки — визитная карточка девушки, шея — ее паспорт, грудь — загранпаспорт». Коко Шанель Никогда ни для кого не было секретом, что самым сексуальным и…

30 7 19 в 22:58

Лекарства, которые устарели

Экспертами названы лекарственные препараты «потерявшие былую прыть». К ним относятся анальгин, бисептол, валидол, корвалол, левомицитин. Все дело в том, что в нынешней эпидемиологической ситуации эти…

29 7 19 в 22:38