жизнь без болезней

Привычки, продлевающие жизнь без болезней на 10 лет

Сайт Британской службы здравоохранения опубликовал результаты исследования, проведенного учеными Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук относительно влияния некоторых полезных привычек на продолжительность периода жизни…

11 1 20 в 16:54
Борьба с вредными привычками

Борьба с вредными привычками с точки зрения науки

Итак, Новый 2020 год наступил! «Да здравствует новая жизнь!» — закричали многие под бой курантов. Ведь именно так и происходит: все мы частенько хочем что-то…

4 1 20 в 21:36
заблуждения о тренировках

Основные заблуждения о физических тренировках

Всем известно, что физические тренировки — это залог хорошего самочувствия, бодрости духа и прекрасного внешнего вида. Однако многие пренебрегают физической активностью, предпочитая тренировкам в спортзале…

25 12 19 в 22:16
ЗОЖ vs вредные привычки

Видео Forbes: ЗОЖ vs вредные привычки

Русский Forbes на своем YouTube — канале выпустил новое видео, в котором рассказывает о том, как за своим здоровьем следят миллиардеры и какие у них…

22 12 19 в 21:46
Митохондрии

Митохондрии помогут в борьбе с раком

Митохондрии — крошечные структуры, присутствующие в большинстве клеток, известны в первую очередь своим энергетическим механизмом. Теперь исследователями Солка обнаружена новая функция митохондрий: они запускают молекулярные сигналы…

16 12 19 в 20:45
Перечень продуктов

Перечень продуктов, оказавшихся не столь полезными как предполагалось

Издание Business Insider перечислил продукты, которые еще совсем недавно считались очень здоровой и полезной пищей. Но что-то пошло не так. Белки вместо желтков  Десятилетиями многие…

10 12 19 в 19:07
старение

Процесс старения — он такой, волновой

Согласно новым исследованиям, опубликованным в Nature Medicine, биологическое старение — не один длительный непрерывный процесс. Он не движется с одинаковой скоростью на протяжении всей жизни, а имеет волновой характер. Как…

8 12 19 в 17:36
риск смертности

Выходные могут убить

Весьма пугающее заявление недавно сделали специалисты из США. Они заявили, что риск смертности у тех, у кого случилась остановка сердца в выходные дни, намного больше,…

11 11 19 в 22:25
Бег снижает риск

Бег снижает риск преждевременной смерти

Любое количество бега, даже самое минимальное, связано со значительно более низким риском смерти от любой причины. Профильное исследование опубликованно в Британском журнале спортивной медицины (BJM). Чтобы…

7 11 19 в 23:31
бессонные ночи

Чем опасны бессонные ночи

Последние исследования последствий бесонных ночей показали, что целая ночь отсутствия сна может повысить уровень тревоги до 30%. А вот целая ночь глубокого сна, наоборот, стабилизирует…

5 11 19 в 22:55