Для всех, кто внимательно следит за своим здоровьем, в списке обязательных профилактических мер — диагностика состояния крови.
Почему именно кровь?
Кровь — связующее звено нашего организма. Циркулируя по сосудам по всему телу, кровь снабжает каждую нашу клеточку кислородом и другими жизненно важными элементами, забирая при этом с собой отработанный клеткой материал.
Кровь состоит из множества различных компонентов, для каждого из которых медициной установлены жёстко определенные нормы. Если какой-то компонент крови находится «не в норме» — это говорит об определенном нарушении в работе нашего организма. Именно поэтому анализ крови — один из самых точных диагностических тестов здоровья.
Какие же показатели отслеживать?
1 раз в год, а лучше если это будет 1 раз в 6 месяцев, стоит проверять:
- Общий анализ крови
- Витамин D
- Ферритин и сывороточное железо
- Гликированный гемоглобин и инсулин
- Витамин В12, фолиевая кислота, магний, цинк, селен
- Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)
- Ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6)
- АКТГ, суточный кортизол (при недосыпании)
- АСАТ, АЛАТ, билирубин (печень)
- Креатинин (почки)
- Холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды (сосуды)
- Эстрадиол, ФСГ, прогестерон (женское гормональное здоровье)
- Тестостерон, ДГЭА (мужское гормональное здоровье)
