источники глюкозы

Альтернативные источники глюкозы

В предыдущей статье мы говорили о том, что единственный источник питания для нашего мозга — это глюкоза, которая входит в состав всех углеводов.  А существуют…

3 6 19 в 18:50
Питайся правильно

Питайся правильно и будь здоров

Все здоровые диеты, помогающие снизить вес без вреда для организма, в своей основе имеют одни и те же рекомендации, которые можно свести к следующим 10…

31 5 19 в 13:53
баланс БЖУ

И снова о еде — баланс

Истина, которую завещала поколениям великая балерина Майя Плисецкая, — «Диет не надо, надо меньше жрать!» — известна каждому.Элементарная биология. Создание дефицита калорий приводит к увеличению…

25 5 19 в 23:15
усваивание углеводов

Разбираемся в скоростях углеводов

Быстрые и медленные. Они же — простые и сложные. Они же — плохие и хорошие. Углеводы. Точнее две группы, на которые все углеводы делятся. В основу…

23 5 19 в 23:50