дефицит массы

Вот это поворот! Как набрать вес?

Тема веса остро стоит не только у людей с его избыточным количеством, но и худощавых девушек и парней. У людей с недостаточностью веса (когда индекс…

14 8 19 в 17:31
здоровое питание и витамины

Коротко о витаминах

А: морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр яйца.D: молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.Е: кукурузное, подсолнечное, оливковые масла, горох.К: зелёные лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная…

13 8 19 в 14:48
правильное питание

Сладкоежкам на заметку

Вкусно, натурально, полезно, удобно. Всё это можно сказать о энергетических батончиках. Среди множества энергетических батончиков, которые Вы можете найти на прилавках магазинов, рекомендую вариант из…

22 7 19 в 11:56
правильное питание и яйца

Правильное питание: Яйца

Про исключительную пользу яиц знает каждый! Это и богатый ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЙ состав, и идеальный баланс АМИНОКИСЛОТ: незаменимых в том числе! (Подробный количественно-качественный состав куриных яиц смотрите…

21 7 19 в 17:40
правильное питание

Углеводный жир. Что это!?

Зачем нам два уха?Ответ: «Чтобы в одно влетело, а из другого вылетело!» — приму с натяжкой)) Пропорции золотого сечения — это безусловная эстетика. Но биологический…

20 7 19 в 19:51
правильное питание и черешня

Правильное питание: Черешня

Вот за что Я обожаю лето!)Найлюбимейшее лакомство! ЧЕРЕШНЯ, 100г: Ккал 50 Белки 1.1г Жиры 0.4г Углеводы 11.5г Хотя, на мой взгляд, невероятный вкус этих ягод…

19 7 19 в 18:47
завтрак

Лучший завтрак — это отсутствие завтрака !?

Отсутствие завтрака!?Но не спешите навсегда отказываться от утреннего приема пищи: такое поведение оправдано лишь в том случае, когда с утра кушать не хочется. Совсем. До…

16 7 19 в 11:25
правильное питание и бананы

Правильное питание: Бананы

БАНАН — фрукт с самой «толстой» репутацией. Истинные адепты строжайших диет безапелляционно вычёркивают бананы из своего меню. Однако столько радикальные меры совершенно не оправданы. Ведь…

14 7 19 в 18:18
здоровое питание и сахарозаменители

Правильное питание для сладкоежек.

Сладкоежкам читать обязательно!Избыток обычного сахара опасен: ожирение, сахарный диабет, панкреатит, инсульт и инфаркт — об этих «сахарных» осложнениях, пожалуй, знает каждый. Такие АЛЬТЕРНАТИВЫ как: мед,…

13 7 19 в 15:10
яблоки зож

Яблоки. Железно! Или нет?

А в номинации «Лидер по содержанию железа» с существенным отрывом побеждает… Печень свиная!Увы и ах!.. Заявленный фаворит соревнований — яблоко — даже не на почетном…

11 7 19 в 18:09