Рыбий жир

Польза рыбьего жира переоценена

Ученые из Университета Восточной Англии проанализировали исследования о влиянии пищевых добавок и выяснили, что польза омега-3 преувеличена. Как оказалось, в плане сердечно-сосудистых заболеваний польза практически…

2 3 20 в 16:58
ЗОЖ vs вредные привычки

Видео Forbes: ЗОЖ vs вредные привычки

Русский Forbes на своем YouTube — канале выпустил новое видео, в котором рассказывает о том, как за своим здоровьем следят миллиардеры и какие у них…

22 12 19 в 21:46
Перечень продуктов

Перечень продуктов, оказавшихся не столь полезными как предполагалось

Издание Business Insider перечислил продукты, которые еще совсем недавно считались очень здоровой и полезной пищей. Но что-то пошло не так. Белки вместо желтков  Десятилетиями многие…

10 12 19 в 19:07
правильное похудание

Очередные советы для похудашек

Итак, маленькие хитрости для больших похудательных побед: 1. Избегайте обезжиренных продуктов. Покупатели обезжиренного считают такую еду менее сытной и в итоге для утоления аппетита съедают…

18 10 19 в 20:13
мифы о похудении

7 мифов о похудении

Эту статью я бы хотел посвятить развеиванию определенных мифов о похудении. Ну что? Начнем? 1 МИФ: Ужинать вредно на ночь. Вечерний прием пищи необходим для…

12 9 19 в 18:32
вред сладких газированных напитков

Исключаем из рациона сладкую газировку

JAMA Internal Medicine опубликовало исследование международной группы ученых во главе с французским агентством по исследованию рака о связи употребления газированных напитков с повышением риска преждевременной…

6 9 19 в 22:00
орехи и сердце

Орехи снижают риск преждевременной смерти

Кардиологи в рамках парижского всемирного конгресса поделились результатами крупного исследования. Как оказалось употребление орехов два раза в неделю снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на…

31 8 19 в 17:55
дефицит массы

Вот это поворот! Как набрать вес?

Тема веса остро стоит не только у людей с его избыточным количеством, но и худощавых девушек и парней. У людей с недостаточностью веса (когда индекс…

14 8 19 в 17:31
здоровое питание и витамины

Коротко о витаминах

А: морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр яйца.D: молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.Е: кукурузное, подсолнечное, оливковые масла, горох.К: зелёные лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная…

13 8 19 в 14:48
правильное питание

Сладкоежкам на заметку

Вкусно, натурально, полезно, удобно. Всё это можно сказать о энергетических батончиках. Среди множества энергетических батончиков, которые Вы можете найти на прилавках магазинов, рекомендую вариант из…

22 7 19 в 11:56