Бывает так, что строго выполняя все диетологические и физкультурные предписания, желаемого результата так и не наблюдаешь. Тело как будто не реагирует на все усилия и не то, что не сбрасывает, а наоборот, начинает планомерно набирать вес
Причиной такого явления может быть ГИПОТИРЕОЗ — снижение функциональной активности щитовидной железы.
Щитовидная железа — основной координатор обмена веществ в организме (анаболизма и катаболизма). Энергетический обмен осуществляется благодаря двум ее гормонам — Т3 и Т4.
Если концентрация этих гормонов в крови снижена, то и обменные процессы начинают существенно замедляться: расходование и синтез энергетических молекул (АТФ) практически не происходит.
РАЗВИТИЕ гипотиреоза может быть обусловлено различными факторами. Но зачастую, если гипотиреоз не является врождённой патологией или результатом врачебного вмешательства, его развитие связано с нарушениями в питании:
- Дефицит ЙОДА (особенно актуально для Беларуси!)
- Избыток КАЛЬЦИЯ и ЛИТИЯ (блокируют захват йода)
- Избыток ТИОЦИНАТОВ (их содержат: капуста, брюква, репа, турнепс, табак!!! — нарушают процесс синтеза Т3 и Т4).
Развитие гипотериоза — длительный процесс, обнаружить начало которого, опираясь лишь на симптоматику, невозможно.
Поэтому в целях ПРОФИЛАКТИКИ обязательно 1 раз в год (а лучше каждые 6 мес) сдавайте анализ крови на тиреоидные гормоны.
Необходимо немедленно сдать анализ крови, если обнаружили у себя:
- Вялость, медлительность, сонливость
- Утомляемость, снижение работоспособности
- Снижение памяти, внимания, интеллекта
- Понижение температуры, зябкость, непереносимость холода
- Выпадение волос, зубов
- Очень сухая, бледная, холодная кожа
- Слизеподобный отек тканей
Очень страшен дефицит Йода при беременности и при рождении, т.к. приводит к умственному и физическому недоразвитию у ребенка (кретинизм).
Поэтому следим за показателями уровня Т3 и Т4 и включаем в свой рацион продукты богатые Йодом.
Будем здоровенькими!
Автор: Юлия Батулина
