Тренировки
Реакция мозга на вознаграждение предсказала эффективность спорта против депрессии
Физические нагрузки уменьшают симптомы при большом депрессивном расстройстве, но только у пациентов, система вознаграждения которых лучше реагирует на подкрепление. Это выяснили американские ученые в ходе…
Liteboxer — боксёрский зал дома
Домашние тренажеры, в том числе из-за пандемии, в последнее время пользуются повышенным спросом. Вот и Liteboxer представляет тренажёр — цифровой инструктор по боксу. Liteboxer — это автономное устройство,…
Самая высокая в мире стена для скалолазания насчитала 85 метров
Самая высокая стена для скалолазания скоро заработает в столице Дании. Новый экстремальный аттракцион станет частью инфраструктуры целого рекреационного комплекса, созданного на мусоросжигательном заводе Amager Bakke. Завод…
Аэробные упражнения вместо кофе
В качестве полезной альтернативы чашки кофе аспиранты Университета Западного Онтарио и Университета Британской Колумбии (Канада) назвали 20-минутную прогулку, пишет Conversation. Аэробные упражнения, по мнению исследователей,…
Основные заблуждения о физических тренировках
Всем известно, что физические тренировки — это залог хорошего самочувствия, бодрости духа и прекрасного внешнего вида. Однако многие пренебрегают физической активностью, предпочитая тренировкам в спортзале…
Видео Forbes: ЗОЖ vs вредные привычки
Русский Forbes на своем YouTube — канале выпустил новое видео, в котором рассказывает о том, как за своим здоровьем следят миллиардеры и какие у них…
Бег снижает риск преждевременной смерти
Любое количество бега, даже самое минимальное, связано со значительно более низким риском смерти от любой причины. Профильное исследование опубликованно в Британском журнале спортивной медицины (BJM). Чтобы…
Можно ли тренироваться вечером?
Вероятно, вы уже не раз слышали утверждение, что лучшее время для тренировок – утренние часы. В этом есть смысл: ведь вы посвящаете время спорту до…
Лучшие виды спорта для борьбы с «генами ожирения»
Изучив различные данные о более чем 18 тысячах человек китайские ученые определили виды спорта, действительно борющиеся с ожирением, пишет chrdk.ru. Так, сопоставив генотипы, данные о…
Влияние гибкости на здоровье
Умение абсолютно контролировать свое тело — великолепный навык! И особая прелесть даже не в том, что гибкое, растянутое тело неизменно приобретает кошачью мягкость и грацию…