Спорт и здоровье
Правильное питание для сладкоежек
Сладкоежкам читать обязательно! Избыток обычного сахара опасен: ожирение, сахарный диабет, панкреатит, инсульт и инфаркт — об этих «сахарных» осложнениях, пожалуй, знает каждый. Такие АЛЬТЕРНАТИВЫ как:…
Некоторые условия успешных тренировок
Для того, чтобы тренировка была успешной и оправдала возложенные на нее ожидания, существуют определенные условия, соблюдение которые скорее приблизит Вас к заветной цели (у каждого…
Яблоки. Железно! Или нет?
А в номинации «Лидер по содержанию железа» с существенным отрывом побеждает… Печень свиная! Увы и ах!.. Заявленный фаворит соревнований — яблоко — даже не на…
Гипертония. Мифы и заблуждения
Для «АиФ» врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Европейского Общества кардиологов и Американской ассоциации сердца Ярослав Ашихмин развеивает мифы, связанные с артериальной гипертонией. Миф 1. Лучше…
Гиперфункция щитовидной железы
Нарушение работы щитовидной железы может проявляться не только снижением выработки тиреоидных гормонов (гипотиреоз о котором мы писали ранее), но и повышенной секрецией гормонов трийодтиронина (Т3)…
Гипофункция щитовидной железы
Бывает так, что строго выполняя все диетологические и физкультурные предписания, желаемого результата так и не наблюдаешь. Тело как будто не реагирует на все усилия и…
Спасение утопающего — высшее достижение чемпиона мира по плаванию
На пляже Сардинии недалеко от Кальяри четырехкратный чемпион мира по плаванию Филиппо Маньини в прошедшее воскресенье спас утопающего туриста. Известно, что турист не рассчитал своих…
Пищевые привычки ведущие к лишнему весу
Привычка — часть нашего сознания. Бессознательная его часть. И на самом деле привычка — прекрасный способ сэкономить внутренние ресурсы: выполняя на автомате определенное привычкой действие,…
Правильное питание: семечки
Цветок Богов. В Северной Америке, откуда подсолнечник родом, ему поклонялись древние племена индейцев за его способность поворачиваться вслед за Солнцем. К нам подсолнечник попал из…
Почему тренировки для подавляющего большинства не заканчиваются похуданием?
Часто так бывает, когда человек занявшись физическими нагрузками сталкивается с тем что вес его не уходит, а даже наоборот идёт вверх. На вопрос «Почему?» ответило…