Здоровье
Правильное питание: семечки
Цветок Богов. В Северной Америке, откуда подсолнечник родом, ему поклонялись древние племена индейцев за его способность поворачиваться вслед за Солнцем. К нам подсолнечник попал из…
Почему тренировки для подавляющего большинства не заканчиваются похуданием?
Часто так бывает, когда человек занявшись физическими нагрузками сталкивается с тем что вес его не уходит, а даже наоборот идёт вверх. На вопрос «Почему?» ответило…
Правильный расчёт калорий
Быстро разбираемся что такое формула Маффина и для чего она нужна. Помните, мы говорили с Вами о том, что существует (обязательное!) минимальное количество калорий, которое…
Афродизиаки: «To be, or not to be?»
Афродизиаки — вещества стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность. Они известны еще с глубокой древности на Востоке, откуда, видимо, и попали в Европу….
Медицинские мифы в которые необходимо прекратить верить
The New York Times опубликовал материал, в котором приводит данные о том, что каждая десятая статья, опубликованная в медицинских журналах за последние 10-15 лет подлежит…
Как объедаться и не толстеть?
CHEAT MEAL поможет худеющим любителям покушать и при этом не впасть в депрессию. Ну, что, мои дорогие? — Поздравляю!Дождались. Научно обоснованная легализация еженедельного обжорства! CHEAT…
Правильное питание: белок
Белок — основной строительный материал нашего организма: клетки, ткани, органы — для их создания нам нужен белок. Дневная норма белка определяется из расчета: 1 грамм…
Отруби и их роль в диетическом питании
Внимание отруби! Всего 50 центов за стройность! Незаменимый диетический продукт. Как альтернатива привычному хлебушку и очень удобный перекус. Отруби — побочный продукт мукомольного производства, представляющий…
Здоровье и щитовидная железа
Всё наше тело с его руками, ногами и ГОЛОВОЙ — единый биохимический завод, работающий 24/7, без выходных, праздников и перерывов на обед. Основное направление деятельности…
Жрёшь ночью? Узнай как это делать правильно!
Так ведь да! И всё бы ничего, если бы ночное пиршество не оборачивалось утренним кошмаром! Когда разбитость, отёчность и тяжесть в желудке, не идут ни…