Питание

БАНАН — фрукт с самой «толстой» репутацией. Истинные адепты строжайших диет безапелляционно вычёркивают бананы из своего меню. Однако столько радикальные меры совершенно не оправданы. Ведь…

Сладкоежкам читать обязательно! Избыток обычного сахара опасен: ожирение, сахарный диабет, панкреатит, инсульт и инфаркт — об этих «сахарных» осложнениях, пожалуй, знает каждый. Такие АЛЬТЕРНАТИВЫ как:…

А в номинации «Лидер по содержанию железа» с существенным отрывом побеждает… Печень свиная! Увы и ах!.. Заявленный фаворит соревнований — яблоко — даже не на…

Бывает так, что строго выполняя все диетологические и физкультурные предписания, желаемого результата так и не наблюдаешь. Тело как будто не реагирует на все усилия и…

Привычка — часть нашего сознания. Бессознательная его часть. И на самом деле привычка — прекрасный способ сэкономить внутренние ресурсы: выполняя на автомате определенное привычкой действие,…

Цветок Богов. В Северной Америке, откуда подсолнечник родом, ему поклонялись древние племена индейцев за его способность поворачиваться вслед за Солнцем. К нам подсолнечник попал из…

Быстро разбираемся что такое формула Маффина и для чего она нужна. Помните, мы говорили с Вами о том, что существует (обязательное!) минимальное количество калорий, которое…

Афродизиаки — вещества стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность. Они известны еще с глубокой древности на Востоке, откуда, видимо, и попали в Европу….

CHEAT MEAL поможет худеющим любителям покушать и при этом не впасть в депрессию. Ну, что, мои дорогие? — Поздравляю!Дождались. Научно обоснованная легализация еженедельного обжорства! CHEAT…

Белок — основной строительный материал нашего организма: клетки, ткани, органы — для их создания нам нужен белок. Дневная норма белка определяется из расчета: 1 грамм…