правильное питание и отруби

Отруби и их роль в диетическом питании

Внимание отруби! Всего 50 центов за стройность! Незаменимый диетический продукт. Как альтернатива привычному хлебушку и очень удобный перекус. Отруби — побочный продукт мукомольного производства, представляющий…

1 7 19 в 17:25
щитовидка

Здоровье и щитовидная железа

Всё наше тело с его руками, ногами и ГОЛОВОЙ — единый биохимический завод, работающий 24/7, без выходных, праздников и перерывов на обед. Основное направление деятельности…

30 6 19 в 18:00
правильное питание ночью

Жрёшь ночью? Узнай как это делать правильно!

Так ведь да! И всё бы ничего, если бы ночное пиршество не оборачивалось утренним кошмаром! Когда разбитость, отёчность и тяжесть в желудке, не идут ни…

29 6 19 в 18:46
аминокислоты и питание

Аминокислоты. Аминь

Аминокислоты — это маленькие органические молекулы.При помощи химических связей они соединяются друг с другом в определенных последовательностях, образуя таким образом большие белковые молекулы. В настоящее…

28 6 19 в 16:13
правильное питание белок

Разбираем и собираем белок

Как построить дом? Купить кирпич. Привезти кирпич. Перебрать кирпич. Сложить кирпич.Вуаля!) Но отложим в сторону жилищный вопрос. Наша тема — белок. И кирпичики наши тоже…

26 6 19 в 15:16
правильное питание с картофелем

Картошка и диета. БульбаЗОЖ

Один из читателей спросил: «Юля, что хуже — съесть картошки или съесть арахис?» Отвечаю:Хуже, как всегда, ИЗБЫТОК!Мы говорим о том, что: Организм нуждается во всех…

23 6 19 в 15:39
белок

Разбираемся в важности белка

Жизнь — основное понятие биологии — это способ существования белковых тел. Человек, как биологический вид, тоже является белковой формой жизни.  Но что представляет из себя…

20 6 19 в 16:33
вред диет

Когда увлечение диетами становится опасным? Отвечаем

Низкокалорийные диеты. Очень низкокалорийные диеты. Практически безкалорийные диеты. И… «высший пилотаж» — диеты с отрицательной калорийностью! Изучаем вред фанатичных диет. Почему так делать не надо?…

19 6 19 в 16:41
психология голода

Диалог с животом

Как же мы, Девочки, любим секретки!(Всем Мальчикам на заметку!)Чего только не придумаем, на какие хитрости и уловки не пойдем, чтобы получить желаемое. Вернее, желаемую! Фигуру…

16 6 19 в 15:31
польза шоколада

Шоколад с точки зрения диеты

Обожаю шоколад! Но оказывается, помимо невероятного вкуса этого лакомства, шоколад — правильный, темный, с содержанием в составе какао свыше 70%, — обладает рядом полезных свойств:…

15 6 19 в 14:27